Subida a Rodanas

Ayer en Epila, se volvió a subir al Santuario de Rodanas, una carrera que transcurre por una ancha  pista durante 16 kilómetros en subida.

Para mi era la primera prueba del año y primera prueba para ver como estaba asimilando los entrenamientos.
Se  suele decir a la salida que uno viene a disfrutar, así ya se va quedando bien para lo que pase al final de la prueba. Pues yo, desde la salida venia a competir, competir conmigo mismo y con todo el que estuviese delante, se que no para entrar entre los tres primeros, pero viendo como quede el  año pasado y como me encuentro este año, salia con la intención de entrar entre los diez primeros.

Cuando vas a una carrera el encontrarte bien o mal lo decide todo. Este año la gente que esta detrás en mi proyecto, hace que me encuentre mejor y mas seguro.
Era mi primera vez que corría con  notxe de arte, quien se iba a imaginar, que algún día me iban a patrocinar, pues siempre hay alguien que tiene vista para los corredores populares, que no solo yo, sino muchos, hacemos grandes esfuerzos para poder llegar a conseguir retos deportivos.
Chema y Noe (notxe de arte) se habían desplazado para hacer algunas fotos. Dejo su enlace en el cual estan todas las fotos de la carrera www.notxedearte.com
Después de calentar unos diez minutos, nos íbamos a la salida con ganas de que diesen el pistoletazo, por el fresco que hacia. El día no acompañaba mucho ya que nos iba a dar el aire de frente.
Una vez todos en la salida, se guardo un minuto de silencio por la desgracia en la maratón de Boston, un bonito detalle.

Le dieron fuego a la mecha del cohete y se lanzo la carrera. Salio la cabeza muy rápida, delante de mi unos veinte o treinta corredores seguro. Yo también iba algo rápido,  pero sabia que el camino nos pondría a cada uno en nuestro sitio. Empiezo a coger mi ritmo, adelantando algunos corredores, ya empezaba a encontrarme entre los quince primeros seguro. La cabeza se va sola con dos corredores y después otros grupos de tres o cuatro corredores.
Yo sigo a mi ritmo y luchando contra el aire, alguno se empieza aprovechar y se pega a mi. No muy lejos va uno de los sarrios y poco a poco lo alcanzo, para esta vez aprovecharme yo y taparme algo del aire. No voy cómodo  no me gusta ir así  decido irme al otro lado del camino y seguir a mi ritmo, aunque me tenga que comer el aire.

Después de unos diez kilómetros, el desnivel empieza a ser mayor y los ritmos bajan. Me quedo un poco descolgado de un grupo de cuatro que íbamos,  pero no me preocupa, pienso en beber agua tomar un gel y recuperar. Aprovecho que viene algo llano para acelerar y volver a coger al grupo, una vez llego a ellos me veo bien y sigo a mi ritmo, intentan seguirme, pero según va habiendo más desnivel se van descolgando, veo  cerca a un corredor del cierzo y vuelvo a apretar un poco mas para llegar a él, pero ya estábamos próximos a la meta, al oírme también pega un cambio para conseguir entrar antes que yo.
Al final noveno de la general y quinto en mi categoría,  muy contento con el resultado y merecido por mis entrenamientos.

Aquí estoy a la llegada, arriba con la bandera de mi pueblo Cimballa, la cual llevare conmigo a todas las pruebas.

Abajo con Noe (Notxe de arte), que hizo de fotógrafa para la carrera con Chema en la moto.  

La siguiente que os cotare esta muy próxima, vamos como que es en cuatro horas, la jorgeada a las 24h de hoy Zaragoza-Huesca 75km.

Un grano no hace granero, pero ayuda al compañero

A través de su afición como animador, Pedro organizo una cena con la intención de ayudar a colaborar con mi proyecto y darme la oportunidad de volver a presentarlo.

Después de llamadas, carteles informativos y mensajes por las redes sociales nos juntamos treinta y tres personas.

El comienzo era con mi presentación, pero los adelantos informáticos nos dieron algún problema. Decidimos empezar a cenar, a ver sí a lo largo de la cena lo intentábamos solucionar. Yo era el más interesado, que había preparado un power point para la presentación y me veía hablando sin nada.

Aunque entre unos y otros ya casi me estoy acostumbrando hablar en publico. Al final tuve que realizar la presentación con una tablet. 

Una vez terminada la cena y presentado el proyecto, empezaron las copas y el bingo. Pedro repartió cartones y bolígrafos, no falto de nada y su ayudante canto el bingo. Los Velilla tuvimos suerte, la linea con premio de 10 euros y botella de vino de bodegas Enguita, cayo en Daniel y el bingo con premio de 50 euros y botella de coñac, para un servidor. 

Luego Pedro y Rosa Mari nos cantaron algunas canciones. Yo para otra de estas, ya me tomare los cubatas necesarios para coger el micro. De momento sigo todo muy estricto y durante mi preparación no entra ni una gota de alcohol. 

No fuimos muchos, ni pocos, fuimos los que estábamos y lo pasamos muy bien, podría nombrar uno a uno pero os doy las gracias a todos en general. Destacar a Rosa Mari y Anabel que se desplazaron desde Madrid y Alfonso que vino desde Calatayud.

 

Y por ultimo, agradecer a Pedro de nuevo, su buena voluntad y trabajo, que se llevo de montar y desmontar todo para que pasáramos un buen rato. 

No he nombrado hasta el momento ninguna cantidad de dinero personal, pero lo que son eventos como este y otros que se realicen si que lo nombrare.

A raíz de la cena se ha recaudado 160€, mas las dos donaciones de los premios del bingo que fueron 60€, hacen un total de 220€ para el proyecto.

Recompensa de la semana

Lo hoy hablado, familia, amigos y amantes de su pueblo, que quisieron estar en mi proyecto. Digo mi proyecto, pero mio solo fue cuando empece a trabajar mentalmente. Ahora no hay algo que piense o quiera hacer, para que siempre hay alguien que quiere ayudar.

También quiero destacar a  personas que están ayudando y aportando a los kilómetros que ni me conocen. No se como explicar como se siente uno cuando lee un mensaje de alguien que ha visto el blog o le han contado lo que quiero hacer y ademas que les gusta mi objetivo quieren colaborar.

Gracias.

Gracias Notxe de arte

Hoy mi entrada es para hablaros de Notxe de arte.

Notxe de arte nace de las manos de una joven llamada Noelia Ruber. Tras una trayectoria de estudios enfocados a las bellas artes, nace su vocación y profesionalidad de tatuadora.
Ademas de técnico superior de grabado y técnicas de estampación, técnico en diseño gráfico, grafista-maquetista. Destacar en su  curriculum la restauración de la serie de grabados "los caprichos" de Goya y restauración de conjuntos de mapas de la academia militar de Zaragoza.
No solo voy a nombrar su profesionalidad, sino su voluntad  a colaborar con retos deportivos,. A raíz de que Chema, su pareja, le comentara que quería hacer junto conmigo el Ultra Trail de Montblac, ella se sumo a nuestro reto de 2014 y quiso colaborar, aportando la ropa que nos obligan para dicha prueba.

También cuento con Noe y Chema para mi reto 2013, ellos forman parte de este reto, colaborando con fotografía,  Chema entrenando a mi lado y realizando alguna carrera, Noe aportando ideas y alguna cosilla mas que aun esta en el tintero.

Y principalmente Notxe de arte como os he dicho antes, sin ningún interes por su parte nos ha diseñado y aportado las prendas que llevaremos Chema y yo durante 2013/14.

 Si estáis pensando en haceros un tatuaje, pintar un retrato, pintar un sueño, restaurar un mueble o cualquier cosa relacionado con el arte de las manos, no lo dudes, ya has encontrado la persona adecuada.

Os invito a que visitéis su pagina http://notxedearte.com/

Gracias Noe y Chema

SUMANDO

Otra semana mas sumando kilómetros. Semana que entre entrenamientos, trabajo y otras obligaciones he acabado algo agotado, pero hoy es domingo y mañana empezamos semana nueva, queda atrás lo realizado y empezamos de nuevo. Esta semana que viene lo que son entrenamientos sera algo mas suave, para asimilar lo anterior. Eso quiere decir que tendré mas tiempo para dar a conocer mi proyecto y seguir consiguiendo colaboradores.

Esta semana a través de mi hermano, nos reunimos con la asociación de bomberos de diputación provincial de Zaragoza. Ellos me asesoraron como y donde pedir ayudas a la D.P.Z, en cuanto tenga el  dossier hablare con ellos. Tanto mi hermano como el presidente de la asociación se ofrecen acompañarme y no solo eso, también quieren ayudar económicamente a que se lleve acabo la mejora del cementerio de Cimballa, así pues, ya tenemos otro colaborador mas.

En cuanto a los entrenamientos de esta semana podría hablar de duros, suaves, rápidos, lentos, pero los defino como madrugadores. De los seis días han tocado cuatro bien temprano, dos de ellos a las seis de la mañana, ayer a las ocho y hoy para terminar a las siete. Esto se repetirá muchas semanas, hay que sacar tiempo para todo.

Hoy me tocaba la tirada larga que hago los domingos, como disponía de poco tiempo y me quedaban 25 kilómetros para llegar al objetivo de la semana, he corrido cerca de casa.

Cuando uno sale solo da algo mas de pereza levantarse, pero una vez desayunado y con fuerzas, mochila a la espalda y con algo de  música a ver amanecer. Lo bonito es entrenar, sumar kilómetros y disfrutar. Hoy era uno de esos días,  buena temperatura, con un poquito de aire y con los campos avisando  que ahora sí la primavera ya esta aquí.

El entrenamiento ha transcurrido por una pista con sube-baja rodeado de campos y con algún conejo que rápidamente desaparecían del camino. 

Otra semana mas de entrenamientos que suman otros 95 kilómetros,  que hacen un total de 410 kilómetros desde el inicio del reto. 

Este mes de abril empiezo a colocarme algún dorsal, para el domingo que viene Subida a Rodanas en Epila. El nombre lo dice todo, subida, así serán 16km hasta llegar al Santuario de la Virgen de Rodanas. 

Y para el dia 23 a las 24 horas junto algunos compañeros haremos la jorgeada que serán 75 km desde la plaza del Pilar hasta la Ermita de San Jorge en Huesca.

Recompensa de la semana

Lo nombrado anteriormente la Asociación de bomberos de la diputación de Zaragoza quiere estar en este proyecto.

"COMO NOS VA EL BARRO"

Hoy tocaba cambiar las zapatillas de correr por la bicicleta. El amigo Dani que es el que a través del G.P.S esta sacando el recorrido, ya ha verificado lo que sera Zaragoza-Cariñena.
Cariñena-Encinacorba ya lo he realizado yo corriendo y esta mañana tocaba Encinacorba-Manchones, con uno de los puertos que me tocara sufrir.
La mañana estaba algo fría, pero pintaba que iba hacer bueno y acabaríamos disfrutando.
Empezamos desde el pueblo de Encinacorba y ya en cuanto se coge el camino empezamos a subir, da gusto salir en bicicleta por estas zonas, ya que con las ultimas aguas esta todo muy verde.

Vamos subiendo desnivel y la subida ya empieza con revueltas, el frió que teníamos abajo, pasa a ser calor por el esfuerzo de la subida. Esto es duro, empiezan a decirme Chema, Alberto y Dani. Yo también veo que sera duro, pero mi respuesta a ello, es lo que busco, si fuese fácil y corto no seria un reto para mi.
Ademas siempre me viene a la cabeza Ultra Trail de Montblac, que al año que viene espero estar ahí,  eso si sera duro.

Ayer nos comentaban que por esta zona había nevado, pero lo menos que esperábamos era encontrar hielo y nieve, vaya primavera. Cuando llegábamos a zonas de sombra y a unos 900 metros de altura, nuestras ruedas, eran las que hacían sonar los crujidos de los charcos y empezábamos a ver nieve.

 Una vez llegados arriba, a 1100 metros de altitud, hemos parado para hacer una foto, esa es la típica escusa para descansar. La subida nos había calentado bien.

En la foto aparece Encinacorba y al fondo aunque no se aprecia bien, esta Cariñena. Ahora bajamos un poco y rodeábamos el monte, dirección Torralbilla, corriendo tengo que ir por esa zona pero sera mas probable que no rodee, seguiré subiendo por una senda que hay.

Una vez rodeado, es aquí donde coincide con la senda que cruza el monte. Desde aquí ya es bajada para Torralbilla, aun no sabíamos lo que nos esperaba. Al llegar a Torralbilla, dejamos el pueblo y empieza lo bueno, de ahí a Manchones nos quedan unos diez kilómetros  y casi todo llano, mejor que contaros mas os dejo unas imágenes que lo dicen todo.

 El camino se había complicado por el barro,  las bicicletas ni andaban, cada pedaleada nos íbamos de lado a lado.  Dani con su gran voluntad ha intentado avanzar algo mas y casi lo que tiene que volver es andando.

Al final nos hemos tenido que volver, nos han salido unos 42 kilometros con las dos subidas, no ha estado mal como entrenamiento.
Y nos hemos divertido, que es lo agradable de una salida.

Sobre mi entreno de la semana, tocaba meter carga de kilómetros,  pero como hoy ha sido  bicicleta han salido algo menos de kilómetros.
Veo que día a día voy mejorando tanto en ritmos como en pulso, eso es buena señal los entrenamientos y el  descanso esta surgiendo efecto.
La semana ha sido  como las de atrás, empezando con lunes descanso total  y ya martes y jueves trotes suaves, miércoles con series de dos mil y un trote después,  viernes gimnasio y sábado el trote vivo, que este sábado han salido 20 km por debajo de 4.30 controlando el pulso.
Total de la semana 76 km de correr mas 42 bicicleta de montaña.

Recompensa de la semana:
Tres grandes, que hoy han querido acompañarme para ver el terreno por el que correré.

Gracias Dani, Chema y Alberto por venir y mas aun, por no tener que limpiaros las bicicletas.

Recordaros, que un amigo del pueblo ha organizado una cena para el dia 19 de abril como ayuda para recaudar algo mas para mi proyecto. Si os animáis después dela cena habrá Karaoke y música 

Presentación

Como venia diciendo estos días, el día 29 viernes presente mi reto en el pabellón del pueblo de Cimballa.
 No soy una persona acostumbrada hablar en publico, vamos como que era mi segunda vez. La primera en una reunión de comunidad hace años y nada que ver con esto. Me volvió a pasar como cuando lo presente al ayuntamiento y a las asociaciones del pueblo, casi sin nervios y explicando todo paso a paso, es mi pueblo y como decíamos desde pequeños, al final somos todos familia. Eso da una confianza, la cual es por lo que me encuentro cada vez mas motivado y con mucha mas ilusión.
 Estos días me han preguntado si hubo mucha o poca gente, creo que lo normal,  ademas de que el tiempo no acompañaba mucho y parte de los jóvenes pasaron mala noche, aun hubo gente.  Lo que quería conseguir con la presentación se consiguió,  que los que estaban, hiciesen de información para los que no estaban. Eso fue mi objetivo y así salio. Por la reacción que he visto esta semana, mensajes, aceptaciones en facebook, aportaciones, etc.

El inicio de la presentación fue por Jesus Angel, como representante del ayuntamiento y para facilitarme un poco el inicio.
A través de un power point fui explicando paso a paso:

 -Empece la explicación de porque había decidido el ir corriendo hasta Cimballa y que quería llegar a conseguir, a parte de un reto personal y un homenaje a mi abuelo.
-Continué explicando los letreros, que han sido colaboración de Casa Prospero y nombrando al resto de colaboradores, que había hasta el momento.

Aprovecho para nombrar un nuevo colaborador, Social Pixel agencia de diseño y publicidad, dirigida por Carlos Franco.

-Hable de la creación del blog que a través de las redes sociales el objetivo es difundirlo y poder llevar un seguimiento de mi preparación.

-El  como se puede colaborar, apoyar el reto y la lista de aportaciones

- Explicación del recorrido, pueblos por los que pasare, desnivel y puntos mas críticos. También nombre la ayuda de un amigo, Daniel que con la bicicleta y el G.P.S esta trazando todo el recorrido. Se podrá seguir a través de wikiloc en sus rutas "danikona".
http://es.wikiloc.com/wikiloc/user.do?id=151013

-Volví a recordar dos grandes atletas en Aragón, que han decidido sin ningún interés por su parte, ayudar a conseguir el objetivo. Luis Muñoz corredor de pruebas de ultradistancia, que con su experiencia lleva un seguimiento de como debo realizar los entrenamientos y Marisa Casanueva, atleta de élite y técnico superior en dietética y nutrición, lleva el seguimiento de mi alimentación y nutrición suplementaria.

-Explique la realización de una prueba de esfuerzo y resultados.

-Las pruebas de larga distancia y mas importantes que correré hasta la fecha del objetivo.

-Termine con alguna pregunta, que tampoco hubo muchas. Que me explico muy bien debe ser, o, necesitan tiempo para asimilar. Entiendo que al principio quien no conoce un poco las carreras de ultra o trails le choque las distancias.

Después mas individual, si que la gente me preguntaban y hablaban entre ellos. 

Me fui muy contento, tras la reacción de la gente que estuvo, agradezco la presencia de todos que tan atentamente escucharon mi explicación y me ayudaron a sentirme como lo que es, mi pueblo, mi casa.