Otra semana mas de entreno, acabando hoy domingo con la tirada larga.
Como otras veces madrugada a las siete de la mañana para poder aprovechar el día con la familia. Hoy tocaba barbacoa con la familia y amigos, bonito día hemos pasado.
Con el barrio vació y en silencio he tirado por el canal a buscar los montes de Cuarte para hacer algo de desnivel.
Tocaba el resto de kilómetros para cumplir los 110 de la semana.
Las piernas ya notan la carga de los entrenamientos de estas dos semanas, pero aun quedaban realizar casi treinta kilómetros y con algo de pulsaciones altas.
Como tenia que ir subiendo de pulso, en el momento que he podido coger cuestas ahí que he ido.
A traves de sendas y sube-bajas han ido pasando los kilómetros La mañana era agradable para correr, algo de aire pero con buena temperatura. A la mitad de la distancia he cogido algo de pista para coger un ritmo ligero y de nuevo sendas para volver a coger el canal y directo a casita. Semana completa y otra que suma.
El resto de la semana, sigo con los trotes suaves y ligeros aunque empezando a meter algo de desnivel,
mas el día de series.
Recompensa de la semana:
Gran detalle de mi prima Carmen Velilla que a través de su farmacia me ha preparado productos que me ayudan a recuperar mejor los entrenamientos.
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