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EL RETO COMIENZA EN:

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Yo Corro por ti

                                                            

Son ya 10 años los que llevo dedicado a las carreras de media y larga distancia. Hace dos años empecé en bici, luego duatlones, después triatlónes y ahora cada día más me animo a las ultratrail por montaña. Siempre entrenando para estar a un nivel medio. 

Llegado a este punto creo que puedo dar más de mi mismo y me planteo un reto más ambicioso que me permita seguir fortaleciéndome como deportista y como persona. Un reto con un trasfondo, algo vinculado a mi vida, a aquellos que más aprecio y que me han apoyado durante estos años en mi desarrollo deportivo . Y de aquí nace mi reto: 

Correr para ayudar a mi pueblo, Cimballa.

Cimballa es el pueblo en el que nacieron parte de mis antepasados y al que tengo como mío propio. Allí pasé parte de mi niñez. Todos mis recuerdos, los mejores, todas mis vivencias, las más recordadas, sucedieron allí. Y es allí donde descansa una de las personas que más echo de menos, mi abuelo. 

Hoy corro por él y por todos aquellos que vivieron en Cimballa y que aún hoy recordamos. Es un homenaje al esfuerzo que hicieron por vivir, al cariño que pusieron en su pueblo, al respeto con el que profesan a su Santísimo Misterio y a lo que nos legaron: un lugar donde reír,  donde vivir en familia, donde disfrutar de la naturaleza, donde tomar aire, un lugar lleno de naturalidad, un lugar puro. ¿No merece todo esto un pequeño-gran esfuerzo por mi parte? Se merece eso y mucho más. 

Es un reto personal que quiero convertir en reto de todos. Yo simplemente corro. Vosotros sois los que haréis el resto. Cuento con vuestro apoyo. Mi idea es que esta ayuda vaya dirigida a acondicionar el suelo del cementerio.

¡Va por ti abuelo. Va por vosotros Cimballeros! 

RUTA 

Saldré corriendo desde la plaza del Pilar de Zaragoza el viernes día 6 de septiembre a las 12 horas de la noche y llegaré a Cimballa a lo largo de la tarde-noche del sábado 7 de septiembre.

La ruta prevista recorre Cuarte de Huerva, Santa fe, Cadrete, María de Huerva, Botorrita, Mozota, Muel, Longares, Cariñena, Encinacorba, Torralbilla, Manchones y Cubel.

Serán 120km aproximadamente, la mayor parte por caminos, en autosuficiencia (sin ayuda) y  non stop (seguido).

Mapa de la ruta:

¿CUÁL VA A SER MI PREPARACIÓN? 

Desde ya me voy a preparar física y nutricionalmente hablando. 

Entre estas preparaciones está una prueba de esfuerzo específica para recorridos largos y extremos en los que mediré mi situación física y así mi capacidad de poder llevar a cabo el reto. Esto me ayudará a saber cómo tiene que ser mi preparación. 

¿CÓMO PUEDES SEGUIRME? 

A través de este blog podrás llevar un seguimiento de entrenamientos, carreras que realice, materiales que vaya a emplear, crónicas y mi libro de visitas para cualquier sugerencia. 

¿CÓMO PUEDES APOYAR LA INICIATIVA? 

Sigue éste enlace. Allí podrás ver como hacerlo.

Seguimos sumando colaboradores.

Como ya os he hablado a través de las redes sociales OS2O tienda de ropa de montaña y trail  junto a  5dedos tienda de vibram, han querido colaborar en el reto. Para ello han aportado un polar, el cual realizare un sorteo entre todos los que habéis puesto vuestro granito de euros en este proyecto.

Para conocer la tienda OS2O lo mejor es pasaros por  Av de Valencia n 17 local Zaragoza y visitarla, ademas podeis visitar su web www.OS2O.com, ahora es buen momento para aprovechar, tienen todo en liquidación hasta el 15 de septiembre.
También podéis visitar la pagina www.5dedos.es especializada en el minimalismo. Si estas pensando como yo y quieres probar o salir de alguna duda sobre el minimalismo, solo tienes que acercarte a una de sus tiendas.
Yo ya he empezado con la adaptación.

Otro colaborador que incorporo esta semana, pero que desde el inicio ha estado colaborando es
AGRO´S EPILA, cámaras frigoríficas para la conservación de todo tipo de frutas y verduras.

Es una empresa que nace en el año 98 a manos de la familia Dominguez, desde entonces y sin dejar de crecer, han pasado de trabajar en la Comarca de Valdejalon a extenderse a nivel nacional.

En estos momentos dirigida por dos jóvenes emprendedores de los Dominguez, siguen apostando por las mas avanzadas tecnologías.

Visita su web para mas informacion.  http://www.agrosepila.com

Ellos han querido colaborar económicamente y desde el primer día se han puesto en contacto con los medios de comunicación para que tanto mi proyecto como el pueblo aparezca en ellos.

Ya para cerrar esta entrada, quiero recordar, que aunque los kilómetros estén ya todos ocupados, seguirán apareciendo los que colaboren en la lista a continuación de los kilómetros. Lo que si que no aseguro que vaya a correrlos ¿vale?, Si se sigue este ritmo, lo mismo sale Zaragoza-Madrid y para tanto no me he preparado.

Y otra cosica mas, pidamos a los angelitos del cielo que no llueva, para que se haga mas facil el camino y las fiestas al Santísimo Misterio se puedan disfrutar al máximo. 

AL 100%

Estas dos ultimas semanas han sido de menos kilómetros, pero ha habido un aumento de colaboraciones, llamadas y mensajes. Esto hace, junto al ultimo entreno largo de ayer, que me encuentre al 100%.

Ayer volvía a correr por los montes de la puebla que tantos buenos momentos y amistades me ha dado.
Corredores del Ebro y Ricardo representando al club Correcaminos Alfinden, realizamos un recorrido nuevo de 27 kilómetros. Y después algo de avituallamiento en el Pausa Café, contando nuestras experiencias del mes de Agosto en entrenamientos y carreras.
Gracias por la buena mañana que pasamos.
             

Ahora hablando de este viernes ya estamos en la recta final. Ya casi no hay entrenamientos, ahora es mas estirar, hidratacion y alimentación,  que salir a correr. Es una semana algo movidilla. A esto se suma, primera semana de trabajo y por las mañanas con los peques, que aun no hay colegio.
El volver a trabajar hoy en día es un lujo, la familia es lo primero y el reto que seria el resto ya casi lo tenemos.

Estos días estaría escribiendo a todas horas, pero por unas cosas u otras, no saco hueco. Querría contar todo lo que día a día va sucediendo en este reto. Os resumo, es todo positivo.

Cambiando de tema al cementerio, voy a nombrar a la persona que ha aceptado realizar el trabajo. Su nombre es Luis Herranz. Los del pueblo por el nombre ya lo conoceréis y para los que no lo conocéis, desciende del mismo pueblo de Cimballa. No voy hacer ni publicidad, ni voy a entrar en tema de presupuestos. Solo recalcar que el lunes pasado me reunía con el ayuntamiento y decidimos hablar de una cantidad la cual veíamos que se podría recaudar con la suma de la colaboración del ayuntamiento.. A esa cantidad debería aceptar el trabajo quien lo quisiera hacer. Y así, Luis Herranz reunido ayer con el ayuntamiento, confirma que acepta el trabajo. Realizando alguna mejora mas de lo que se hablo al inicio.
Si que quiero aprovechar para agradecer a Luis su gran colaboración, que por mi parte estoy seguro que esta haciendo.
Con esto ya tenemos otra parte del objetivo y llegando el día como indique en la entrada anterior, mi mochila ira llena de ilusiones, las cuales quedaran siempre en el recuerdo.

Otro de los colaboradores que han querido estar a ultima hora, ha sido la tienda de ropa deportiva OS2O.
Este sábado me acercaba a comprar una cosilla, cuando al contarles mi iniciativa, me hablaron de que si me podían dar una prenda para sortear entre todos los que habéis confiado en mi y colaborado.
Os dejo una imagen de la prenda, es un polar que para este invierno alguno vais a poder disfrutar.

El sorteo lo realizare el viernes por la mañana, sera entre todos los que estaréis en la lista de kilómetros y donativos. A los donativos les daré el numero a partir de 120.
En cuanto pueda os hago otra entrada y continuo contando.


Si que os queria dejar una imagen para los corredores o los que queréis iniciaros en esto. Es nuestro amigo Antonio "Torito". Este verano ha estado compitiendo por el pirineo y ha pasado de Torito a Toro, de que como se ha puesto de fuerte.
Deciros que una de las cosas que le ha hecho mejorar ha sido sus rezos en carrera.

Que grande Torito.

TODO UNIDO SUMAN 120 KM

Ya tenemos todo el recorrido pateado, aprovechando las tiradas largas de los domingos, he realizado en tres etapas todo el recorrido.

Zaragoza-Cariñena           distancia   50 km   desnivel acumulado 592m

Terreno todo por pista, poco a poco va picando hacia arriba, ganando desnivel, sera la parte que haga de noche.  Ventajas que es la parte mas aburrida  y es el mas fácil para hacer de noche, al no haber muchos cruces de caminos. Salida desde la Plaza del Pilar y primera parada sera en Muel, estarán de fiestas, aprovechare para saludar a unos amigos, tranquilos, nada de cubatas, haré solo  una paradica, a partir de ahí dejando a un lado Longares y pegados a la autovía seguiré hasta Cariñena donde haré una segunda parada.

                                                       Llegando a Cariñena pegado a la autovía

Cariñena también de fiestas, lo mismo aun puedo rellenar los bidones en la fuente que sale vino. Seguir tranquilos, nada de alcohol.  A la hora que llegue, los que queden aun de fiestas, les avisare que no son visiones de borrachos que soy de verdad, que estoy corriendo.


Cariñena-Manchones  distancia 37,47 km  desnivel acumulado 1705m

Desde Cariñena la cosa se va poniendo mas seria, pero hasta Encinacorba se lleva bien, sigue picando hacia arriba, ahora con algo mas de desnivel. Aquí tendré que tener algo de cuidado con los tractores, estarán
en plena recogida de uva.

Encinacorba 

Una vez llegue a Encinacorba, pasare el pueblo y al pasar el puente de la vía dirección la Atalaya, cambia la cosa a seria de verdad, empieza la subida al pico Atalaya, el punto mas altos del recorrido. Una subida de unos seis kilómetros, en este punto algún tramo sera andando, ya que no compensa el subir corriendo. Una vez se llega al alto del Atalaya, empieza una bajada algo pronunciada y va suavizándose hasta llegar a la carretera de Mainar-Codos, que cruzare. Una vez cruzada, algo de llano, pequeña subida y algo de bajada hasta el pueblo de Torralbilla.

                 

En Torralbilla otra parada, justo al entrar está el lavadero y una fuente, allí repostare y continuare hacia Manchones. Desde Torralbilla a Manchones hay 14 kilómetros de pista, es de lo mejor del recorrido. Da la impresión de que sea todo llano y no es así, vuelve a ir picando hacia arriba. Cruzo la carretera que va a Langas de Castillo y después de otros 3,5 km cruzo la carretera que va a Montón. Cruzada la carretera, queda una sorpresa de cuatro kilómetros que no se lo espera uno, buena subida y bajada pronunciada hasta el pueblo de Manchones. 

                                                                         MANCHONES

Manchones-Cimballa  distancia 32,47   desnivel acumulado 1158m

En Manchones cruzo la carretera que va a Daroca y el rió, a buscar una pista que empieza de nuevo a subir unos siete kilómetros, después durante dos kilómetros bajo y cojo una senda muy poco transitada,  vuelvo a subir con algo mas de desnivel, durante unos tres kilómetros hasta el segundo punto mas alto del recorrido.

Llegado al segundo punto mas alto, bajada hasta Cubel . Aquí haré un descanso y calculare la hora de llegada. Intentare aproximarme a las 16 horas, pero no es nada seguro.

Al salir de Cubel, hay que correr unos dos kilómetros de carretera para enlazar con el camino que me llevara directo a Cimballa. Una subida al inicio del camino, me hará sufrir los últimos kilómetros. Una vez entre en el termino de Cimballa, jugare en terreno de casa. Pasando por otro tramo poco transitado, aunque en este caso es bajada.

Pasado ese tramo, otro repecho y llego a lo que se llama entrecaminos. Llegado a ese punto,  unos dos kilómetros de asfalto me hará llegar a la plaza de Cimballa. 

Así con esto, otra cosa que queda preparada para el día seis, el total del recorrido.

Ahora como final dejo una foto, de lo que se encuentra uno por nuestros montes, que al final son el pulmón nuestro.   

                                                CUIDEMOS LOS MONTES

15 DIAS

Ya casi estamos, quince días para un sueño, una ilusión y no un reto sino dos.

Uno de los retos ya lo tenemos casi conseguido, patrocinadores, donaciones libres y la aportación a casi todos los kilómetros.. Faltan 33 kilómetros de ocupar, eso seria lo que faltaría de este reto, animaros. Hagamos que salga el día seis con todo esto acabado, que solo quede el segundo reto. Que lleve bien llena la mochila de ilusión y objetivos conseguidos.

Este reto primero y el principal, es para mejorar el estado del cementerio del pueblo de Cimballa. Que nuestros seres queridos que están ahí , que trabajaron y lucharon para tener el pueblo que tenemos, que estén en buen estado y no olvidados, que tengamos un camino por donde pisar e intentemos evitar esas hiervas que cada poco tiempo les visitan.

El segundo reto y algo mas personal, aunque pasa ha convertirse en reto de todos, es que correré desde la Plaza del Pilar de Zaragoza, hasta la plaza del pueblo de Cimballa, un total de unos 120 kilómetros por caminos.

La salida como vengo diciendo ha sido cambiada a las 12 de la noche del día 6. Desde la salida, hasta el final, entre amigos, compañeros y familiares creo que no va haber kilómetro en el que me encuentre solo.
Noe (Notxe de Arte)  gran colaboradora de este reto, ira pueblo por pueblo realizando fotos y si fuese necesario en algún momento la necesidad de ayuda. Así con esto, dejamos los nervios de si me pasa algo a un lado. Estoy arropado por todos vosotros, si esto lo empezaba solo, lo acabo con todos vosotros, es una gran ayuda el poder conseguir un sueño, respaldado por todos que me habéis seguido y animado.

Os presento la camiseta que llevare ese día. Camiseta diseñada por Notxe de Arte con los logotipos de empresas que han colaborado.

Y ahora os pido un gran favor y sobre todo a la gente de mi pueblo. Que corra la voz, como corre el agua del rió Piedra. Estoy bien, como dije esto que he empezado lo acabo, he estado desde el primer momento en buenas manos, asesorado en entrenamientos y alimentación, visitando a los masajistas cada dos o tres semanas y haciendo tiradas largas de día y noche solo.

Como os digo al inicio, el correr 120 kilómetros es un reto algo mas personal, el concepto de todo esto era y es unirnos por una buena causa y como se dice en el pueblo, un grano no hace granero pero ayuda al cimballero.

Gracias a todos y venga animaros.
   

            YO CORRO POR TI Y JUNTOS AYUDAMOS AL PUEBLO DE CIMBALLA

CAMBIO DE HORARIOS

Por motivo de actos de las fiestas y no mezclar acontecimientos, me veo obligado a cambiar el horario de salida y llegada del reto "yo corro por ti".

En principio la salida se había programado para salir a las 8 de la tarde del día 6 de septiembre y con llegada sobre las 12 horas del mediodía del día 7 de septiembre.
Ahora al procurar llegar aproximadamente sobre las 16 horas del 7 de septiembre, tengo que cambiar la hora de salida. La salida sera a las 00 horas del dia 7 de septiembre.

Para la gente que me quiera acompañar a la salida entiendo que no es buena hora, pero no me ha quedado otra que cambiarlo así.
Quien quiera enlazar en alguna parte del recorrido, iremos indicando por donde voy pasando y hora a través de facebook. También Noe de Notxe de Arte y dos amigos Raul y Victor irán pueblo por pueblo,  podréis poneros en contacto con ellos.

Y para quien quiera hacer los dos últimos kilómetros en el grupo que crearan en el pueblo, serán Rosa Mari, Ines y Anabel las encargadas de llevar el grupo al punto de encuentro.

Hablo sobre las 16 horas pero esto puede variar, una distancia tan larga es difícil de asegurar la llegada. También aunque no sea una carrera , todo el que corremos queremos siempre superarnos a nosotros mismos. Así que haré lo que el cuerpo me pida en cada momento y si la llegada fuese antes, como no llevare casi kilómetros me daré unas vueltas por Cubel y no molestar en la sobremesa de la comida del pueblo.

Aprovecho para dar las gracias a Ines y Rosa Mari que las tenéis a la derecha de la foto. Durante todos estos meses de preparación han estado día a día en este reto.

Os espero a todos ese día, hagamos el reto de todos.

¿QUIEN DIJO MIEDO?

De todo habido durante estos cinco meses que llevo preparándome. Desde alegrías, euforia, tristeza y hasta miedo.
Pues otra cosa que he dejado en el camino recorrido de hoy, el miedo, si, el miedo a no poder llegar.

Como comente esta semana, hoy quería volver a encontrarme con el camino y a su vez coger otro punto mas de confianza y con este estar muy seguro de que estoy preparado de cabeza y cuerpo.
Pues el resultado es sobresaliente, lo estoy,  de testigo tengo a un gran amigo Patxi Robles.

A las 6 horas de la mañana salia junto a Patxi desde la Fuente de la Junquera, con intención de poco a poco por los caminos llegar hasta Cariñena.

Salíamos con frontal, el cual nos ayudaría hasta las siete de la mañana. Desde el principio tanto Patxi como yo bebíamos y comíamos algo.
Yo para ir probando he llevado, plátanos, una barrita, frutos secos, un gel y membrillo. Todo me ha ido bien, lo único el membrillo, no era el que hacia mi abuela, seguro que ese me daba mas energía.

El ritmo era como yo había calculado, algo menos de seis el kilómetro, mas o menos unos diez kilómetros a la hora.
Según íbamos avanzando, iba amaneciendo y ya se empezaba a unir otro mas con nosotros, que nos acompañaría hasta el final, le dicen Lorenzo o el Sol.
Pasamos Cuarte, Santa Fe, Cadrete y Maria. Al llegar a Botorrita cruzamos el pueblo y vamos en busca de un camino que empezaba en el campo de fútbol. Esta parte no la conocía, yo la primera vez lo hice pegado a la vía del tren hasta Muel. Esta vez era algo mas metido en el monte y aunque hay mas desnivel se hace mas agradable que pegado a la vía.

Llegamos a Muel, mitad de recorrido y hacemos del parque punto de avituallamiento.

 A partir de aquí empezara lo mas aburrido, iremos en busca de la autovía y ya  hasta Cariñena pegados a ella, no hay para coger agua tampoco, así que rellenamos a tope. Pasamos Muel andando aprovechando para comer algo.
Una vez salimos de Muel, volvemos a coger ritmo, algo que me cuenta Patxi, algo que le cuento yo, vamos comiendo kilómetros.

         cementera de Muel


                                                           

 Cuando llegamos a Longares, veo que según mi reloj no habíamos avanzado desde Muel, pues no se como lo había parado. Como llevaba el track en el reloj no había problema, lo haríamos al revés, por lo que nos quedaba, no por lo que llevábamos, por cierto, me he dado cuenta que cuando va quedando poco es mejor ver lo que queda que lo que uno lleva.

Cuando ya nos quedan solo ocho kilómetros, llamo a quien nos vendría a buscar, mi amigo Raul. Decir que arriesgamos a salir sin tener el regreso de vuelta. Raul me comento, que solo nos fallaría si ligaba por la noche. Lo siento por él, pero no triunfo.

Y pasado esos ocho kilómetros, conseguido.

Gracias Patxi por la compañía, aunque no me has llevado a hombros,  me has ayudado a disfrutar de la mañana.


El resto de la semana en cuanto a entrenamientos.
Lunes           11 kilómetros
Martes         16 kilómetros
Miercoles     17 kilómetros

Jueves          Estiramientos y 300 abdominales
Viernes        18 kilómetros
Sabado         descanso
Domingo      50 kilómetros

Solo nos queda un mes, vamos que lo tenemos hecho.

VUELTA AL CAMINO

El día 2 de febrero, salia desde la fuente de la junquera, corriendo por los caminos dirección Cariñena, por dos motivos. Uno como respondía de noche y solo por caminos y otro, cuales serian parte de los caminos que recorrería, si decidía que era el momento de hacer lo que hace tiempo llevaba en mente. A la llegada me esperaban dos grandes amigos Victor y Raul, a los cuales les conté lo que quería hacer.
Aunque mi intención era llegar a Cariñena, el no conocer los caminos y que llegaba la hora en la que había quedado con Victor y Raul, decidí parar en Longrares, unos diez kilómetros antes que Cariñena. Ya era suficiente para tener claro que lo llevaría a cabo este año.

Ahora después de cinco meses, con bastante mas base y volumen de entrenamiento, pasando por un pequeño parón, volveré a recorrer el camino.

El domingo a las 6 de la mañana, saldré desde casa hacia la Fuente de la Junquera, esta vez con el recorrido en el G.P.S del garmin, ire hasta Cariñena. Son unos 50 kilómetros, sera parte del recorrido que haré el día 6 de septiembre.
Ire muy tranquilo y un ritmo suave, la intención es acumular kilómetros, nada mas. Aprovechare para ir probando alimentos y materiales.
Este domingo llevare las zapatillas sportiva ultra raptor y la mochila Salomon advanced skin s-lab 12.












Si en lo que queda de agosto el tiempo no se echa encima, haré lo mismo en el resto de camino. La tirada larga del fin de semana, que sea por lo que tendré que recorrer. Aunque en bicicleta o corriendo ya he recorrido todo, no estará de menos recorrerlo por partes de nuevo.


P.D:
Se me olvidaba, esta invitado quien quiera venir el domingo.

GRAN TRAIL ANETO-POSETS

Este fin de semana se celebraba en Benasque, el Gran Trail Aneto-Posets, para quien no lo conozca se compone de cuatro carreras.

 - Gran Trail Aneto-Posets 114 kilómetros, 6650 m. desnivel positivo

 - Vuelta al Aneto 62,3 kilómetros, 3570 m. desnivel positivo

 - Maratón de las Tucas41,6 kilómetros 2240 m. desnivel positivo

 - Vuelta al pico Cerler 22,4 kilómetros 1205 m. desnivel positivo

Esta es una de las carreras que estaba esperando durante todo el año y la que correría  como test para ver como iba asimilando los entrenamientos.

Estaba apuntado a la vuelta del Aneto, la cual espero poder realizar al año que viene y si cambio de idea, que sea para realizar el Gran Trail Aneto-Posets. Puede ser un gran reto de 2014.

Quiero dar la enhorabuena a todos que se han puesto en la salida de cualquiera de las distancias.

En especial a:

                                                    VICTOR TELLO  maratón de las Tucas

JOE Y ANTONIO  maratón de las Tucas

ANTONIO CUMPLIDO maratón de las Tucas

Con el único que he hablado de la maratón ha sido con Victor y me decía que ha sido dura, pero al dia siguiente volvía a trotar unos kilómetros por el mismo recorrido. Muy bien Víctor, ya sabes lo que opino. Vas a dar que hablar.

No es que me deje a Ricardo, quería dejarlo para el final. Ricardo se lanzo a la Vuelta del Aneto,soy culpable de que se decidiese hacer esta distancia y desnivel, me podría sentir mal por no haber estado a su lado, pero no, al contrario, creo que le he ayudado a tener algo mas de confianza en si mismo y que es capaz de ponerse en un arco de salida solo, cualquiera que sea su distancia. Hoy hablando con él se sentía contento y me decía que no entendía como había acabado tan bien de piernas, eso es lo que me hace ver que ha ganado confianza en él. A mi también me han tenido que ayudar a veces a verlo en mi mismo. Estuve al tanto de toda carrera, pero al final, el seguimiento que en principio ofrecía la organización, no pudo ser llevado acabo. Así que, me conforme de vivirlo a través de algún whatsapp que me iba mandando.

Otro de los temas que voy a comentar, aunque esto da para un gran debate, es los abandonos que ha habido. Sorprende al ver los resultados de inscritos y finalizados, sobre todo en el Gran Trail Aneto-Posets.

Enseguida nombramos a la organización, de que vaya lo que ha preparado, que eso es de locos, imposible y demás habladurías.

Yo no puedo opinar mucho, ya que ni en el arco de salida me he puesto, pero he estado en otras y muchas veces con otros corredores se habla de esto.

Siempre digo que apuntarse a una carrera, hoy en día es lo mas fácil, con una tecla del ordenador, tablet o hasta del movil, te metes en un compromiso que no sabes ni si lo vas a poder entrenar.

A lo mejor esto acabaría si el reglamento de las carreras fuese mas estricto, entonces no nos gustaría.

Voy a poner un ejemplo, ¿cuantos de los inscritos tendrían una prueba de esfuerzo realizada?, ¿cuantos federados en montaña?.

Ahora hay una avalancha de multitud de gente en el deporte y lo que antes veíamos algo casi imposible, ahora como algún amigo o conocido lo ha hecho, lo vemos mas fácil y lo hacemos.

¿Nos hemos parado a pensar lo que entrena esa persona?, ¿si ya de niño hacia deporte?.

En el caso de carreras de montaña, ¿cuantos este fin de semana, ni andando, habían llegado a estar a la altitud que se ascendía?. En la maratón, algo que parece accesible a cualquier corredor, ascendían hasta 2800m.

Con esto no quiero sacar la cara a los organizadores. También se habla de que los avituallamientos fueron muy escasos. Eso tampoco esta bien, el corredor paga un dinero, no debería faltarle algo que le ofrecen.

Recordemos que hace tres meses desaparecia el Trail Aneto y se pusieron manos a la obra para que este fin de semana siguiese su trayectoria.

Mi opinión personal, solo me dice, lastima el no haber estado.

Os dejo la crónica de Victor finhiser de la maratón de las Tucas

 http://www.runneandoporelmundo.com/2013/07/maraton-de-las-tucas.html

Volvemos a la rutina

Esta semana que ya acabamos, he vuelto a retomar entrenamientos. Si que ya con otro punto de vista, coger volumen hasta el día de nuestra carrera.
Después del fin de semana pasado, viendo el buen resultado de como respondió mi cuerpo en general, esta semana he acumulado ya kilómetros y en lo que queda de semanas iré incrementando poco a poco.

La tirada mas larga fue ayer sábado. Para hacerla mas llevadera y algo despistado, me fui a correr completando el anillo verde del sur en Zaragoza, que son 37 kilómetros desde mi casa.

Salia a las 6 horas de la mañana , mas que por evitar el calor, por llegar cuanto antes a casa y estar con la familia.

Me fui hacia la gasolinera de los taxis, una vez allí cogí el anillo verde hacia Valdefierro-Oliver. Todo un paseo para mi, era temprano, con algo de sueño, pero me hacia sentir, bien, libre y sin ningún problema.
una vez pasado Oliver continué por Miralbueno, Av Navarra y estación. Ademas de que ya amanecía, se empezaba a ver mas movimiento de gente, volvía a la realidad.
Pasada la estación fui pegado al Ebro, por la ribera hasta llegar al camino de la Alfranca y coger el desvio a la Cartuja.

Pase el pueblo de la Cartuja hacia el canal y en contra de la corriente y sin dejar ese camino, pasando por el barrio de Torrero, Parque Antonio Labordeta y Casablanca llegue a mi barrio.
Me gusto el recorrido, pero creo que es para hacerlo temprano, como yo lo hice, mas tarde puede estar muy transitado de gente.

Hoy domingo para no abusar de kilómetros, que por ganas no sera he cogido la bicicleta y de nuevo bien temprano por la carretera Valencia, he hecho 56 kilómetros desde casa a Muel y vuelta.

Os dejo los entrenamientos de toda la semana:

 Empezaba el lunes con descanso como siempre.
 Martes 16 kilómetros, suaves.
 Miércoles 9 kilómetros, ligeros y sesión de fisioterapeuta.
 Jueves 18 kilómetros, trote de menos a mas.
 Viernes descanso
 Sábado 37 kilómetros, suaves.
 Domingo bicicleta de carretera 56 kilometros

Y para terminar esta entrada solo deciros, que seguimos, que esto que hemos empezado lo acabamos.